فوائد الليمون الأسود .. فوائد مدهشـــة

هل سمعت من قبل عن الليمون الأسود؟ ما هو هذا النوع من الليمون وما هي فوائده الصحية وكيف من الممكن الحصول عليه؟

الليمون الأسود عبارة عن الليمون المجفف ويسمى باسم اللومي، بدأ استخدامه منذ القدم في حضارات مختلفة، وامتد لعصرنا هذا، فما هي فوائد الليمون الأسود؟

فوائد الليمون الأسود

إليك أهم الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام الليمون الأسود:

1- الليمون الأسود يساعد علي انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب

يحتوي الليمون الأسود على العديد من المغذيات المهمة لصحة القلب، وأهمها البوتاسيوم.

يعتبر البوتاسيوم ضروريا حدا لتقوية عضلة القلب وتنظيم ضخ الدم بجميع انحاء الجسم ، كما يساعد على خفض ضغط الدم ويعمل علي انخفاض الكوليسترول المرتفع.

هذا يؤكد أن الحفاظ على مستوياته يساعد علي حماية القلب وانخفاض خطر إصابة القلب بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة.

2- الليمون الأسود يساعد علي حماية الجهاز الهضمي ويعزز من صحته

فمن فوائد الليمون الأسود أن الليمون الاسود له دورًا هاما في علاج الإصابة بعض المشاكل الهضمية المختلفة مثل الاسهال ، الأمر الذي يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي كاملا .

يساعد الليمون في عملية تنظيف الجهاز الهضمي والحماية من إصابة الانسان بالإمساك ، ويساهم في فتح الشهية أيضًا .

3- الليمون الأسود معقم ومنظف للجسم

يعمل الليمون الأسود على تعقيم الجسم وتنظيفه من السموم، وذلك عن طريق محاربة البكتيريا والأوساخ الأخرى وإخراجها من الجسم.

احتواء هذا النوع من الليمون " الليمون الاسود " على فيتامين سي تحديدا يساعد علي تقوية عمل الجهاز المناعي في هذا الخصوص.

4- اليمون الأسود يساعد علي الحماية من السرطان

يمتاز الليمون الأسود بخصائصه المقاومة للسرطان، والتي تقلل من خطر الإصابة به.

يحتوي الليمون الأسود على مركبات تساعد في حماية الخلايا وتحافظ على عملية انقسام الخلايا الطبيعية.

5- الليمون الاسود غني بالمغذيات المختلفة

يحتوي الليمون الأسود على الكثير من المعادن والفيتامين الضرورية للجسم، والتي تتلخص في:

• مجموعة فيتامين ب
• حمض الفوليك
• أحماض أمينية
• كالسيوم
• حديد
• ماغنيسيوم
• فسفور
• فيتامين سي
• فيتامين د.

6- الليمون الاسود مفيد للأم بعد الولادة

عادة ما تفقد النساء بعد الحمل والولادة الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لهن، ولهذا من المهم تعويضها.

تناول الإنسان الليمون الأسود يساعد في تعويض النقص في الكثير من الفيتامينات والمعادن .

طريقة تحضير شاي الليمون الأسود

إذا وبما أن له لليمون الأسود العديد من الفوائد الصحية، فإن الكثيرين يقومون بتحضير الشاي الخاص بهن أنت بحاجة إلى:

• قم بتقطيع ثلاث حبات من الليمون الأسود
• كوبان من الماء .

أما خطوات التحضير فتشمل:اقطع حبات الليمون الأسود وقم بوضعها في وعاء ثم أضف لها الماء

• قم بترك الماء يغلي ثم اتركه بعيدًا عن النار حتى يبرد قليلًا
• قم بتصفية الشاي وإضافة الليمون الأسود إليه قبل تناوله.